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ナチュ*ログ ~いいこと見つけた~ 

ちいさなHappyを見つけよう。~*幸せはいつも側にある*~
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  • Step (2009.08.17)
      

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Step

2006写真 122
知ってます?コレ。
正式な名前は知らないけど
足をそれぞれ左右のステップにのせて
足踏みするように踏み踏み~♪
つま先が固定されてて
カカトの部分を上下に踏み込むタイプのものと違って
コレは何ていうんだろ?
水平に保った状態で左右に踏み込むんです。
その何がいいかっていうとですね
内モモの奥~の方にある
普通、階段登りとかじゃ鍛えられない筋肉が鍛えられ
下腹がしまってお腹がへっこむ♪
という夢のような道具なのです。
(ホントかよっ?!)

テレビで見て速攻で買いに走ったわよ。
でも、いかんせん好きやすの飽きやすでして・・・
買って何回か使って、後は押入れへ~。
そこで何年眠ってたんだろう。
久しぶりに引っ張り出してやったぞ。
だってさぁ~、最近ちょっとヤバクなってきて・・・
何がって・・・お腹回りがぁぁぁぁ~~~!
新しい部署に配置転換してひと月半経つんだけど
それまでの仕事とは全く違うのよ。内容も運動量も。
やっぱ毎日の積み重ねな運動とか動きって
バカにできないんだね。。。
知らない間にちゃんと運動できてたんだわ、今までは。
ヤバイよヤバイよ~。
今のうちに何とか手を打たんと・・・
でも・・・この15分が結構長いのよね・・・
いつまで続くかなぁ・・・
って・・・もう諦め入ってるし・・・アセッ・・・











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